무화과 효능1 무화과의 효능 11가지 무화과의 효능 11가지 무화과는 참 수식어가 많은 과일입니다. 여왕의 과일, 선악과, 인류 최초의 과일 등.... 그만큼 역사가 깊은 과일이란 뜻이겠죠? 그만큼 효능도 많은 과일이기도 합니다. 장 건강, 눈에 좋은 효과, 다이어트 효과, 암 예방, 마그네슘, 칼륨 함유 등.. 과연 어떤 효능들이 있을까요? 1. 변비 치료에 도움이 될 수 있다 무화과는 변비 해소 효능이 있습니다. 무화과는 상당한 양의 수용성 섬유를 함유하고 있어 경화된 폐물질에 수분을 더하는 것을 돕습니다. 많은 사람들이 변비를 낫게 하려면 물에 담그는 방법을 선호하지만 익혀서 먹거나, 말려서 먹는것도 좋습니다. 2. 무화과가 콜레스테롤을 낮출 수 있다 음식들이 콜레스테롤을 감소시키는데 효과가 있을 수 있는 많은 방법들이 있는데, 콜레스.. 2020. 8. 29. 이전 1 다음