반응형 잠의중요성1 수면, 잠의 효능 알아보기 오늘은 수면의 중요성에 대해 알아보고자 합니다. 왜냐, 제가 요즘 수면의 중요성을 많이 깨닫고 있기 때문입니다. 저 같은 보통 직장인들은 퇴근하고 나면 할 일이 참 많습니다. 대리기사 아르바이트 하시는분들도 계실 것이고, 더 좋은 조건으로 이직을 하기 위해 구직 사이트를 돌아다니기도 하고, 자격증을 따기 위해 공부 하기도 하고, 아님 단순히 힐링을 위해 드라마나, 예능을 볼 수도 있습니다. 문제는 시간이 참 부족하다는 것이죠. 이것 저것 하다 보면 2~3시간은 훌쩍 지나갑니다. 그럼 또 시간아까워서 일찍 잠에 들지 못하게 됩니다. 저 같은 경우 요즘 대부분 새벽 2~3시에 정도에 잠자리에 듭니다. 4~5시간 정도 자는 셈인데, 다음날 엄청 피곤하죠..... 피곤하면 평소에 그냥 넘길 수 있는 직장 스트레.. 2020. 5. 30. 이전 1 다음 반응형