퀘르세틴 식품1 퀘르세틴 식품 BEST10 퀘르세틴 함유 식품 BEST10 케르세틴이 풍부한 음식으로는 아스파라거스, 적파, 크랜베리, 사과, 케일, 시금치, 피망 등이 있습니다. 퀘르세틴을 들어본 적이 없을 수도 있습니다. 퀘르세틴은 과일과 야채에 널리 존재하는 색소와 항산화 물질입니다. 많은 연구들은 퀘르세틴이 항산화 효과가 있다는 것을 증명했습니다. 그럼 퀘르세틴이 풍부한 식품은 무엇이 있을까요? ▶퀘르세틴이 풍부한 BEST 식품 1. 풍접초 풍접초는 고소한 맛이 있어서 많은 지중해 요리법의 중요한 재료가 됩니다. 음식에 풍미를 더하는 것 외에도, 현존하는 영양가 있는 음식들 중 하나입니다. 플라보노이드 화합물이 풍부해서 높은 수준의 퀘르세틴도 함유하고 있습니다. 100g의 풍접초에서 최대 180mg의 퀘르세틴을 얻을 수 있습니다. 2. 고.. 2020. 10. 18. 이전 1 다음