비만도 계산기 확인하세요~!

비만도 계산기

건강하기 위한 첫 번째 조건은 무엇일까요? 그것은 바로 정상체중을 유지하는 것입니다. 정상체중을 유지 못하고 과체중이 되는 것, 일명 비만은 만병의 근원이라고 할 정도로 우리 몸 건강에 좋지 않습니다. 지금 당신의 몸 상태는 어떤가요? 정상체중인가요 비만인가요 아니면 저체중인가요?

이번 시간에는 아래에서 비만도 계산기에 대해 알아보겠습니다.

 

비만도 계산하는 방법

 

다음 포털 사이트에서 비만도 계산기를 검색해줍니다.

비만도 계산기

그럼 위와 같은 화면이 나오는데요, 질병관리청에서 제공해준다고 합니다.

본인의 신장과 체중을 입력하고 계산하기 버튼을 클릭하면 우측에 BMI가 나옵니다. 정말 간단하죠?

비만도 계산기

그렇다면 BMI(신체질량지수) 는 무엇일까요? 

 

BMI 이란? Body Mass Index의 약자이며 사람의 신장 및 체중을 이용하여 비만도를 계산한다.
BMI 20 미만- 저체중
BMI 20~25- 정상
BMI 25~30- 경도 비만
BMI 30- 비만

위 내용 처럼 본인의 BMI가 25 이상이 나온다면.. 진지하게 다이어트를 생각해보셔야 됩니다. 사실 다이어트는 목숨이 붙어있는 동안은 친구처럼 지내는 게 좋을 것입니다. 평생을 해야 되니깐요 ㅠㅠ

이상으로 비만도 계산기에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

누군가에게 이 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠습니다 ^^

 

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그럼 행복한 하루 보내세요.

 

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