여름과일종류1 여름 과일 종류 알아보기 여름 과일 종류 여름엔 날씨가 엄청 덥고 습하죠. 그래서 땀을 많이 흘리는데요, 여름 과일을 먹는 것은 여름에 여러분의 몸에 수분을 유지하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 여름 과일은 즉각적인 에너지 증가를 제공하며 사람들이 여름에 겪는 피로를 줄이는데 도움을 줍니다. 여름 과일은 여러분의 몸에 수분을 공급하고 더위를 식히는데 도움을 줄 것입니다. 많이는 아니더라도 틈틈히 자주 섭취해야겠죠? 1. 수박 여름 과일 하면 수박 생각이 납니다. 수박은 여름에 가장 더위를 식혀주는 과일 중 하나죠. 많은 수분 공급원이 될 뿐만 아니라 비타민 A와 C도 포함하고 있습니다 비타민 A는 면역력을 높이고 눈에 좋습니다. 비타민 C 역시 면역력을 향상시켜 줍니다. 수박에도 비타민 B6와 칼륨이 들어 있어 몸의 수분 밸.. 2020. 8. 4. 이전 1 다음