마늘 효능 10가지1 마늘 효능 10가지 마늘 효능 10가지 우리나라 식단에는 마늘이 참 많이 들어갑니다. 맛도 좋고 영양가도 좋아서 마늘이 없으면 뭔가 아쉽죠. 자주 먹는 마늘, 효능을 알고 먹으면 더 재밌을 것입니다. 과연 마늘의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? ▶혈압조절 도움 마늘은 혈압을 낮추는 데 지대한 영향을 미칩니다. 꾸준히 마늘을 먹는 경우 처방약에 필적할 정도로 혈압의 엄청난 저하를 가져오는 것으로 밝혀졌습니다. 이 효과는 마늘의 폴리설황화물이 혈관을 넓히고 혈관벽 장력을 낮추기 때문입니다. ▶면역력 향상 마늘은 감염을 일으키는 광범위한 박테리아를 성공적으로 죽이기 때문에 면역력 향상에 관해서는 진정한 VIP 입니다. 이러한 면역력 증가는 화합물 알리신이 존재하기 때문에 미생물을 죽이는 것 외에도 애당초 감염이 발생하지 않도록 .. 2020. 10. 8. 이전 1 다음