비타민1 종합비타민 고르는법 정리 종합비타민 고르는법 정리 바쁜 일상을 살다 보면 끼니를 놓치거나, 식사를 대충 아무거나 드시거나, 혹은 식사를 해도 채소나 과일을 섭취하지 않아서 영양이 불균형해질 수 있습니다. 그래서 우리는 일상생활에서 영양을 충분히 공급받지 못하기 때문에 종합비타민을 선택하게 되죠. 그러나 시중에 나와있는 종합비타민 제품은 종류나 성분 구성이 워낙 다양하기 때문에 어떤 제품을 골라야 할지 잘 알 수가 없죠. 그래서 종합비타민 고르는 법을 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 원료가 무엇인가? 비타민의 원료는 합성과 자연추출물 두 가지로 나눠집니다 합성은 말그대로 화학적인 공정을 통해서 만들어지는 것을 말합니다. 아무래도 자연에서 추출된 것이 아니라 인공적으로 만들어졌기 때문에 가격이 저렴하고, 생체 이용률이 떨어지며, .. 2020. 6. 26. 이전 1 다음