비타민d부족증상1 비타민d 부족증상 비타민d 부족증상 살면서 꼭 필요한 영양분들이 있습니다. 비타민d도 그 중 하나인데요, 필수적인 영양소이지만 일상생활 속에서 쉽게 섭취하기 어렵습니다. 음식으로 섭취 할 수 없기 때문입니다 ㅎㅎ 특이하죠? 비타민 D는 햇빛을 받으면 생성된다고 하는데 요즘 현대인들이 햇빛을 오래 받기는 힘든 환경이죠. 맨날 건물 안 사무실에 박혀있으니깐요 ㅠㅠ 아무튼 이런 환경 때문에 비타민d를 섭취하기는 매우 어려운 상황입니다. 필수 영양분이 부족한다면 몸에 부작용이 나타나겠죠? 비타민d 부족증상을 알아보기 전에 비타민d의 기능을 먼저 알아보겠습니다. 그럼 부족증상을 이해하기 더 쉬울 거예요. 비타민d 효능 1. 혈중 칼슘의 농도를 조절해 줍니다. 2. 인슐린을 분비해주고, 호르몬을 조절해 줍니다. 3. 뼈 상태에 중요.. 2020. 8. 13. 이전 1 다음