우엉효능1 우엉 효능 알고드세요! 우엉 효능 이번 시간에는 우엉 효능에 대해 알아보겠습니다. 아삭아삭 식감이 좋은 우엉은 여러 요리에 사용되죠. 달달하고 고소한 맛이 일품입니다. 요리 외에도 우엉차로도 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 1~3월이 제철이라는데요, 이제 제철이 얼마 안 남았습니다 ㅎㅎ 우엉을 먹는 것도 좋지만 효능을 알고 먹으면 더 좋겠죠! 우엉의 효능을 같이 한번 보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 효과 우엉 효능 첫 번째. 다이어트 효과 입니다. 많은 좋은 식품들의 효능을 적다 보니 이제 공통점이 보입니다. 바로 다이어트 효과가 있다는 것! 우엉에는 프락토올리고당이 많이 함유되어 있습니다. 프락토올리고당은 유산균의 먹이인데, 장내에 있는 유익균들이 성장을 돕는 역할을 합니다. 장내 유익균들이 많아지면 장 활동이 좋아지고.. 2020. 8. 19. 이전 1 다음