레드비트 효능 참 좋다!

레드비트 효능

레드비트 효능

레드비트 효능

레드비트는 원산지가 북아프리카와 유럽인 식물인데요,

서양의 4대 대표 채소에 선정된 채소라고 합니다.

그만큼 효능이 참~ 많다는 거겠죠?

 

 

생으로 먹기도 하고, 차로도 마시는 만능 채소 레드비트.

효능을 한번 알아보겠습니다!

 

레드비트 효능

1. 혈압 강하

레드비트 효능 첫 번째. 혈압 강하 입니다.

레드비트는 고혈압 치료 및 예방에 효능이 좋다고 합니다.

레드비트는 질산염을 함유하고 있는데요, 이 성분이 혈관을 확장 시켜준다고 합니다.

혈관이 확장된다면? 혈압이 떨어지겠죠. 혈압 강하 외에도 고혈압, 고지혈증 등 혈관 건강을 해치는

질병으로부터 보호를 해준답니다.

 

레드비트 효능

2. 항암 효과 및 노화 방지

레드비트 효능 두 번째. 항암효과 및 노화방지 입니다.

레드비트가 함유하고 있는 베타인 성분은 노화 촉진의 주범인 활성산소 억제에

효과가 있다고 합니다.

또, 암세포의 증식을 막아준다고도 합니다. 항암효과가 있는 것이죠. 이런 좋은 성분이....?

 

레드비트 효능

3. 면역력 증강 및 빈혈 예방

레드비트 효능 세 번째. 면역력 증강 입니다.

레드비트는 다양향 영양소를 함유하고 있는데요, 비타민B1, 단백질, 미네랄, 칼슘, 칼륨 등등

참 많죠?

 

 

이러한 다양한 영양소들은 면역력 증강에 큰 도움을 줍니다.

평소에 자주 먹으면 감기 및 기타 질병 예방에 참 좋겠습니다.

다양한 영양소에는 철분도 포함인데요, 철분은 모두가 아시다시피 적혈구 생성에 큰 역할을 하죠?

철분이 부족하면 헤모글로빈이 생성 안되고, 곧 적혈구 생성이 안되는 건데 이럴 때 산소 운반이 안되어 빈혈이 발생하게 됩니다. 즉 철분을 섭취함으로써 빈혈을 예방할 수 있습니다.

 

레드비트 효능

4. 독소 배출

레드비트 효능 네 번째. 독소배출 입니다.

레드비트는 알칼로이드 성분을 함유하고 있는데요, 이 성분은 노폐물 배출을 도와줍니다.

노폐물 배출 주요 담당 장기는 간인데요, 간의 역할을 보조함으로서 간 기능까지 좋아질 수 있다고

합니다.

레드비트를 먹으면 왠지 간이 윙크 한번 하지 않을까요?

 

레드비트 효능

5. 변비 개선 및 다이어트 효과

레드비트 효능 네 번째. 변비 개선 및 다이어트 효과 입니다.

 

 

레드비트는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 장 활동을 원활하게 해 주죠.

이는 곧 변비가 있으신 분들에게 효과가 있다는 뜻입니다.

또 레드비트는 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 식품으로도 제격입니다.

풍부한 식이섬유는 적게 섭취를 해도 포만감을 느끼게도 해줍니다.

게다가 다양한 영양소가 체내에 지방이 축적되는 것을 막아준다고도 합니다.

이런 만능 다이어트 식품이 있나??

 

지금까지 레드비트 효능에 대하여 알아보았습니다.

알면 알 수록 만능인 식품이죠?

드실 때 주의할 점이 하나 있는데 바로 혈압이 낮으신 분들은 드시면 안 된다는 겁니다.

혈압강하 효과가 있기 때문에 저혈압 환자분들은 주의하셔야 합니다.

 

그럼 이상으로 포스팅을 마치겠습니다.