고혈압 수치 원인 확인

요즘 혈압이 높아서 큰일입니다. 스스로의 건강관리를 위해 고혈압에 관하여 포스팅을 작성해 봅니다.

 

 

고혈압은 관련 다큐가 방송에서 많이 나올 정도로 질병과 관계가 큰 요인 중에 하나입니다.

고혈압을 치료하지 않는다면 혈압이 조절되지 않아 혈관 손상이 발생하고, 혈관 손상으로 인해 여러 가지 합병증이 발생합니다. 주요 합병증으로는 심부전, 뇌졸중, 관상동맥질환 등 이 있습니다.

 

우선 고혈압 수치는 어떻게 될까요.?

 

 

고혈압 수치: 혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때.

혈압을 측정하면 두가지 숫자가 나오는데, 큰 숫자가 수축기 혈압, 낮은 숫자가 이완기 혈압입니다.

위의 기준은 일반적인 기준이며, 나이나 환경에 따라 혈압 목표 기준은 조금씩 달라집니다.

 

노인성 고혈압: 80세 미만: 140/90 mmHg 미만
                 .  80세 이상: 150/90 mmHg 미만
임신성 고혈압: 150/100 mmHg 미만
당뇨병 동반 환자: 140/80 mmHg 미만
심뇌혈관, 관상동맥질환 동반: 140/90 mmHg 미만
만성 콩팥병 환자: 140/90 mmHg 미만 (단백뇨가 있는 경우 130/90 mmHg 미만)

일반적으로 저처럼 혈압이 항상 높게 나오는 사람은 병원에서 혈압을 측정하면 긴장된 나머지 평소보다 혈압이 높게 측정될 확률이 높습니다. [백의 고혈압 현상으로 의료환경에서만 혈압이 상승하는 경우] 그런 사람들은 의사 의견을 따라 24시간 혈압 측정계를 착용하고 측정할 수도 있지만 요즘처럼 혈압계가 널리 보급되어있는 때에 가정에서 측정할 수도 있습니다.

 

가정에서 혈압 기준은 일반 조건보다 5mmHg 낮습니다.

 

가정혈압 고혈압 기준:  135/85 mmHg 미만  

가정혈압 측정은 어떻게 진행하며 좋을까요?

 

 

1. 혈압 측정 전 최소 5분 동안 안정하며 조용한 환경에서 측정한다

2. 혈압 측정 전 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 금한다.

3. 위팔 혈압계를 사용하여 심장 높이로 들어 올린 위팔에 커프를 감는다.

4. 1~2분 간격을 두고 적어도 2번 이상 측정하여 측정된 혈압의 평균값을 사용한다.

 

- 측정 시간

아침: 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침 식사 전, 고혈압 약 복용전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후.

저녁: 잠자리에 들기 전, 앉은자세에서 최소 1~2분 안정 후

 

- 측정 기간

가능한 한 지속적으로 측정한다.

 

그렇다면 고혈압의 원인은 무엇일까요?

 

일차성 고혈압: 뚜렷한 발생원인이 밝혀지지 않은 경우를 말하며, 환자의 95%가 여기에 속한다.

                   안 좋은 생활습관과, 나이, 가족력에 따라 발생한다.

이차성 고혈압: 어떤 특별한 원인이 되는 병으로 인해 생기며, 그 원인으로는 신장질환(만성 콩팥병, 심혈관성 고혈압 등),

                    부신 질환 등이 있다.

 

만약 본인이 고혈압이라면 어떻게 해야 될까요?

고혈압 2탄에서 알아보겠습니다.