전체 글1405 고구마 다이어트 효과 GI지수란? 나이가 30을 넘어가고 직장생활을 하다 보면 자연스럽게 살이 찐다. 정말 핑계가 아니고 생활습관이 살이 찔 수 밖에 없는 패턴으로 바뀌다 보니 방심하면 훌쩍 찌게 된다 ㅠ 대학시절에는 버스타고, 전철 타고, 학교 언덕길 걸어 다니고, 혹여나 다음 시간 과목이 머~얼리 떨어져 있는 건물에서 진행된다면, 쉬는 시간 쉬지 못하고 뛰어다니기 일쑤였다. 그러다 보면 자연스럽게 운동을 하게 된 셈인데, 살이 찔 수가 없는 생활패턴이었다. 하지만 나이가 들어 기초대사량이 줄게되고, 자취를 하다 보니 스트레스받으면 으레 저녁에 고칼로리 음식으로 풀기 마련이었고, 차도 생기다 보니 걷는 량이 많이 줄게 되어 살이 찔 수밖에 없는 환경이 만들어진 것이다. 어쩌겠는가ㅜ 운동을 열심히 하던, 음식을 조심하던, 안먹던 뭔가 할.. 2020. 4. 21. 보정동 카페거리, 죽전 카페거리 주차 TIP 보정동 카페거리를 자주 가는 사람으로서, 주말마다 주차를 못하고 빙글빙글 돌며 주차난을 초래하는 사람들에게 빛이 되고 내 가슴의 고구마를 해소하고자 주차 TIP을 남긴다. 사실 가장 좋은것은 전철을 이용하는 것이다... 죽전역에서 내려서 걸으면 10분이면 오고, 걷기가 싫으신 분들은 버스를 이용하면 된다. 24, 40번 마을버스를 이용하면 3분이면 카페거리에 도착한다. 나도 자차를 이용하는 마당에 좀 양심 없는 말이지만...... 아무튼, 자차를 끌고온다면 당연히도 주차를 해야 되는데 초행길이신 분들은 좁디좁은 카페거리 내부를 빙빙 돌다가 욕만 나올것이다. 그리고 쉬ㅂ 카페거리 다시 안와 라며 담부터 안 오는 사람도 있겠지만 그럼 감사합니다... 요즘 죽전 카페거리 사람 너무 많아져서 단골식당도 웨이팅 .. 2020. 4. 19. 두릅의 효능 알아보기 두릅을 아시는 사람이 있는지 모르겠다. 처음 들어본 사람도 있을 것이다. 나도 1년에 한두 번 쓰는 단어이려나 ㅎㅎ 사진에 있는 것이 두릅인데, 엄마가 가끔 해주신다. 사진처럼 물에 데쳐서 초장에 찍어먹는다. 맛은 뭐..... 못 먹을 정도는 아니지만, 건강에 좋은 맛이다. 건강에 좋다니, 그렇다면 두릅에 대해 알아보자. 1. 제철 두릅의 제철은 봄이다. (4~5월) 어쩐지 저번 주에 엄마가 두릅을 주시더라....... 생각해보면 봄에만 주셨던 거 같다. 2. 칼로리 두릅은 100g당 21kcal로 칼로리가 매우 낮다. 21kcal 중에서 11kcal는 단백질로 구성되어 있다. 채소 중에서는 단백질 함량이 높은 편이란다. 3. 영양분 두릅에는 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 베타카로틴과 비타민A, 비타민.. 2020. 4. 17. 부동산 복비 계산법 확인 살다 보면 부동산과 거래할 일이 생긴다. 나 같은 경우도 아직 집은 없지만 ㅠ 자취방을 구하기 위해 부동산을 몇 번 이용했었다. 가끔 원룸에 붙어있는 집주인과 직접계약~ 이란 현수막에 마음을 동하긴 했었지만 (복비가 없기 때문에) 아무래도 전문가가 중개를 해줘야 맘이 놓였기 때문에 집주인과 직접 계약한 적은 없다. 가끔 커뮤니티를 보다보면 부동산 복비 얼마 받았는데 부동산에서 사기 치는 거 아닌가요~라는 글들이 올라온다. 실제로 법적으로 정해진 금액보다 더 받으려는 곳도 있는것 같다. 하지만 요즘처럼 정보화시대에 그런행위는 참 멍청한 짓이 아닐까 ㅎㅎ 그럼 부동산 복비는 어떻게 계산되는지...알아보도록 하겠다. 복비 계산은 상한 요율에 의해 수수료가 정해진다. 기본원리는 거래되는 금액 * 상한 요율 이 .. 2020. 4. 17. 이전 1 ··· 343 344 345 346 347 348 349 ··· 352 다음
