레몬그라스 효능 13가지

레몬그라스 효능

레몬그라스 효능으로는 무엇이 있을까요?

 

레몬그라스는 약용 식물로, 인도가 원산지이며, 남인도 과테말라에서 상업적으로 재배되고 있습니다.

잎과 식물은 많은 한약재에서 치료를 위해 사용됩니다. 레몬그라스는 차로 만들어질 수 있고, 레몬그라스 오일은 호흡기와 소화기 질환 치료를 위해 사용됩니다.  또, 레몬그라스는 주로 아시아 요리에 허브로 사용됩니다.

 

오늘 이 시간에는 레몬그라스 효능에 대해서 알아보겠습니다.

▶레몬그라스 효능

 

1. 해독
레몬그라스는 약초로서 고수와 같은 약초들과 마찬가지로 해독작용을 가지고 있습니다. 레몬그라스는 배뇨를 통해 체내의 독소를 제거하는 이뇨작용을 가지고 있습니다. 이것은 깨끗하고 독이 없는 간을 유지하는데 매우 도움이 되며, 신장을 깨끗하게 하는데도 도움을 줍니다.

2. 빈혈 예방
레몬그라스 차는 여성들에게 매우 좋은데, 몸에 철분과 엽산을 제공합니다. 또한 빈혈을 치료하고 예방하는데 매우 도움이 됩니다. 레몬그라스를 섭취하면 헤모글로빈 수치가 올라가고 철분 결핍과 관련된 모든 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

레몬그라스 효능

3. 불면증
레몬그라스 차와 레몬그라스 오일은 신경을 진정시키는데 매우 효과적이어서 잠을 푹 잘 수 있도록 도와줄 것입니다. 잠자기 전에 레몬그라스 차 한 잔과 디퓨저에 든 레몬그라스의 에센셜 오일 몇 방울이 잠을 잘 수 있게 해줍니다.

4. 통증 완화
레몬그라스는 두통이나 편두통으로 인해 머리가 욱신거리는 것을 진정시키는 진통 특성을 가지고 있습니다. 레몬그라스는 경련과 근육 경련 치료에 매우 효과적인 피토뉴트리젠트를 함유하고 있습니다.

레몬그라스 효능

5. 면역력 상승 
강한 면역 체계는 건강한 삶을 보장할 수 있는데 레몬그라스는 많은 치유 특성을 가지고 있습니다. 호흡기, 심장, 빈혈, 그리고 다른 질병들의 신체를 치료하는데 도움을 줍니다. 

6. 건강한 피부

 

 
레몬그라스는 여드름과 같은 피부질환을 치료하고 더 이상의 피부 질환 발생을 예방하는 데 매우 유용한 아스트링과 방부 특성을 가지고 있습니다. 피부 염증을 예방하기 위해 나이트오일과 세럼에 사용되는 성분들입니다. 

7. 항산화 효과
항산화 특성 때문에 세포 노화 과정을 지연시키는데 매우 효과적입니다.

8. 관절염 치료
레몬그라스의 에센셜 오일은 관절염의 통증 치료에 매우 유용합니다. 레몬그라스를 섭취하는 것도 관절의 붓기를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

레몬그라스 효능

9. 당뇨병 치료 
레몬그라스는 제2형 당뇨병에 긍정적인 영향을 미치는데 그것은 증상을 완화시키고 혈당 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 레몬그라스는 혈액 내 인슐린의 적정 수준을 유지하는 데 매우 효과적인 구연체를 함유하고 있습니다.

10. 호흡기 질환 치료
레몬그라스 에센셜 오일 아로마테라피는 호흡기 관리에 효과적입니다. 아유르베데스의 약은 감기, 독감, 기침을 치료하기 위해 레몬그라스를 사용해 왔습니다. 레몬그라스에 존재하는 비타민 C는 호흡기 질환을 치료하는데 도움을 줍니다.

레몬그라스 효능

11. 해열 효과 
레몬그라스는 해열 방지 및 발열 효과가 있어 기존의 해열제처럼 열을 즉시 내려줍니다. 아유르베딕 의학에서는 땀을 유도하여 열을 치료합니다.

12. 암 예방

 

레몬그라스에는 체내 암세포를 죽이고 면역력을 높이는 구연 등 항산화물질이 함유되어 있습니다. 레몬그라스는 체내에서 간암세포를 제거하는 데 도움을 주고 암세포의 추가 확장을 억제한다는 연구결과가 있습니다.

13. 소화 기능 개선 
레몬그라스는 장내 염증을 줄이는 데 매우 효과적인데 건강한 장운동과 신체에서 대변을 적절히 배출하는데 도움을 줍니다. 레몬그라스 오일은 위장병을 예방하고 전반적인 내장 건강을 증진시키는 항균 성질을 가지고 있어서 설사와 변비 치료에도 유용합니다.

레몬그라스 효능

지금까지 레몬그라스 효능에 대해서 알아봤습니다. 레몬그라스는 암 예방 등 건강상의 이점이 뛰어나고, 인간의 두뇌의 인지 능력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

다양한 효능이 있는 레몬그라스. 

쉽게 접할 수 있는 차부터 먼저 마셔보는 건 어떨까요?

 

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