콜라겐 부작용 효능

콜라겐은 우리 몸에 있는 경단백질의 성분입니다. 또 혈관의 대부분의 성분이기도 합니다.

그런데 노화가 진행될수록 콜라겐의 비율이 점점 줄어들어 40대가 되면은 20대의 절반 수준에 불과하다고 합니다.

그래서 요즘은 먹는 화장품이라고 해서 콜라겐을 미용의 목적으로 복용하고 있는 분들이 점점 많아지는 추세입니다. 노화로 인해 콜라겐이 줄어들게 되면 피부 건강에 영향을 미치기 때문입니다.

오늘 이시간에는 콜라겐의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶콜라겐 효능은?

1. 피부 건강

콜라겐을 피부 비용의 목적으로 드시는 분들이 많습니다. 실제로 콜라겐은 피부를 만드는 역할을 하고, 콜라겐을 많이 가지고 있다면 피부에 있는 히알루론산의 배출을 막아서 수분량을 유지할 수 있습니다. 피부가 건조해지는 것을 막는 것도 노화를 막는 방법 중에 하나겠죠.

독일의 한 대학교의 연구에서는 콜라겐이 피부 탄력에 영향을 주는 연구 결과를 밝히기도 했습니다.

2. 관절염 완화

누구나 아시다시피 노화가 진행될 수록 뼈는 약해집니다. 콜라겐은 관절에 도움을 주는데요, 콜라겐을 충분히 섭취한다면 관절 통증을 완화시켜줍니다.

3. 혈관 건강

콜라겐은 혈관을 구성하는 물질이고, 혈관 건강에 도움을 주는 물질 입니다.

혈액 순환을 도와주기 때문에 전체적인 건강에 도움을 줍니다.

4. 손발톱 건강 및 탈모 예방

콜라겐은 우리 몸의 손발톱과 탈모의 주 성분입니다. 충분히 섭취한다면 이들 건강에 도움을 줍니다. 외관도 이뻐지겠죠?

5. 셀룰라이트 제거

몸무게가 불어나게 되면 보기 미운 셀룰라이트가 생겨납니다. 이 좋지 않은 것은 우리 몸 전신에 생기게 되는데요, 콜라겐을 충분히 섭취한다면 셀룰라이트 개선에 도움을 줍니다.

특히, 여성들이 셀룰라이트가 많으니 콜라겐을 드신다면 남성보다 효과가 좋을 것입니다.