건포도 효능 11가지
건포도 효능 11가지 건포도는 은근히 맛있는 음식 재료라 다양한 요리에 사용됩니다. 건포도에는 빈혈 치료, 암 예방, 소화 촉진, 탈모 치료, 피부병 치료, 관절 통증 치료, 신체 pH 조절, 발열 완화, 눈 건강, 치아 건강, 불면증 치료 등의 효능이 있는데요, 오늘은 건포도의 효능 11가지에 대해서 알아보겠습니다. ▶건포도 효능 확인 1. 빈혈 예방 건포도는 철분, 구리, B 복합 비타민들로 가득 차 있기 때문에, 정기적으로 건포도를 섭취하면 빈혈을 예방하고 철분 결핍을 피할 수 있습니다. 2. 암 예방 카테킨으로 알려진 높은 수준의 다페놀성 산화 방지제는 종양, 특히 대장암의 발생을 초래하는 활성산소를 제거해 줍니다. 식단에 건포도를 넣는 것은 것은 많은 형태의 암을 예방하는 좋은 방법입니다. 3...
2020. 12. 15.
